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SNOWBOARD ALPINISMO:

Battere la traccia con le ciaspole nella neve polverosa dell'inverno o sul firn primaverile. La tavola sulle spalle, sopra lo zaino pesante, salire per arrivare in cima, magari su un quattromila. Scegliere il percorso di salita migliore e guardare il pendio per trovare il punto migliore dove lasciare la nostra traccia, la nostra curva. E finalmente in cima, emozionarsi, come tutte le volte; guardarsi intorno, la bellezza delle montagne, e dentro di noi. Una stretta di mano con gli amici e poi giù lasciando scivolare la nostra tavola sul pendio, giocando con le curve, gustando la mancanza di fiato che provoca l'adrenalina. Meravigliarsi di tutto cio' che ci circonda, e che avviene in noi.

I livelli nello Snowboard:

Livello 1:

	Slittamento:in backside e in frontside.
	Foglia morta: dallo slittamento, impulso rotatorio verso valle per iniziare l'attraversamento. Impulso rotatorio verso monte per terminare l'attraversamento. (ripetere in fackie).
	Attraversamento: a questo livello non è richiesto il piegamento continuo. Dalla massima pendenza all'attraversamento.
	Curva elementare: dall'attraversamento, impulso rotatorio, diminuzione della presa di spigolo e indirizzamento della tavola verso valle. Dalla massima pendenza ricercare la presa di spigolo controllando l'impulso rotatorio, terminare in attraversamento.

Livello 2:

	Attraversamento di base: a questo livello è richiesto il piegamento. Dalla massima pendenza all'attraversamento. Sia in backside che in frontside.
	Curva di base: dall'attraversamento di base, distensione con impulso rotatorio,  indirizzamento della tavola verso valle. Dalla massima pendenza ricercare la presa di spigolo controllando l'impulso rotatorio in piegamento, terminare in attraversamento (girare il corpo con braccia larghe ed indirizzate.

Livello 3:

	Curva scolastica controllata: discesa diagonale in piegamento, distensione - anticipazione, inversione dello spigolo e indirizzamento della tavola lungo la traiettoria di curva.
	Serpentina scolastica: l'esecuzione è la stessa della curva scolastica controllata, ma con arco di curva più breve e velocita' minore.

N.B.:

Per imparare il movimento c'e' un semplice esercizio che ci fa percepire come il nostro corpo si comporta in prossimita' della curva. Nell'attraversamento teniamo il braccio a valle in prossimita' della punta della tavola ed il braccio a monte dietro la schiena. Iniziamo la curva sempre in questa posizione e la cambiamo solo quando la tavola è lungo la linea di massima pendenza, cioe' portiamo ora il braccio che prima era dietro la schiena davanti e quello davanti dietro la schiena. Esempio per un regular in frontside il braccio sinistro e' avanti e quello destro e' dietro la schiena, mentre in backside il braccio destro e' avanti e quello sinistro e' dietro la schiena. Questo esercizio esaspera il movimento, pero' obbliga ad utilizzare bene il piegamento ed il movimento delle caviglie,evita quindi l'esecuzione delle curve a "strappo".

Il mio amico Nino: